天气越来越热，冰饮成为了不少人夏天的最爱，可身边总少不了长辈提醒“不要喝冰的，对肠胃不好。多喝热水，对身体好”。可眼看着气温越来越高，不喝吧，实在是解不了这夏日的暑；喝吧，又担心对身体不好……那这冰水，到底能不能喝？难道喝热水真的会更健康吗？快跟小怡一起了解一下～

喝热水的起源

喝热水这件事，几乎是刻在国人DNA里的，毫不夸张地说，甚至连外国人都知道，中国人喜欢喝热水。事实上，在很久之前，冷水就已经被人们深以为对健康有害。早在现代医学出现之前，人们已经发现喝了烧开的水后，生病和拉肚子的次数明显减少。而当时人们对微生物的存在并没有概念，只知道把水烧开了之后可以预防疾病。

喝冰水真的对身体有害吗？

人体有一套完善的温度调节系统，能有效控制身体的产热和散热过程，使得人的体温始终维持在37℃左右。而下丘脑作为人体体温调节中枢，一旦接收到温度变化的信号，就会指导身体立即做出反应。这套温度调节的系统，并不会因为喝冰水而有所不同。

早在 100 多年前，曾经有研究者做过试验，分别让参与者喝下不同温度的水后，在5分钟内测量他们的胃液温度，其中喝冰水的胃液温度仅比体温低约 2℃，而胃内的温度变化更是在 0.3℃ 以内。也就是说，冰水喝下去，没多久就会变成接近体温的水，无论是整个胃还是胃液温度的变化都很小。

所以，目前并没有证据表明喝冰水对身体有害，水对身体健康的影响，关键不在温度，而在卫生。足量饮水，是身体健康的基本保障，热的好还是冷的好，并没有绝对答案。炎热夏日，无论是喝热水还是喝冰水，最关键的是要把好健康这一关，只有确保了水质的安全，才能放心贪凉，享受清凉一夏！

最后重要的事情说三遍，夏季，多喝水、多喝水、多喝水，喝水一定要喝健康好水，健康好水请认准怡水源！怡水源采用九级过滤，高科技术为您提供健康、安全的放心好水！